Gezondheid is geen toeval.
Het is de optelsom van je keuzes.
Ik laat je zien hoe je daar grip op krijgt.
“De dokter zegt dat ik meer eiwitten moet eten, maar ik hou niet van eieren en ik word daar niet lekker van.”
Als je niet weet dat eiwitten en eieren niet hetzelfde zijn, dan wordt het lastig om goedbedoelde adviezen te begrijpen en toe te passen. Veel mensen zeggen tegen mij:
“Iedereen zegt wat anders, ik weet niet meer wie ik moet geloven.”
De ironie is dat alle kennis letterlijk in je broekzak zit. We hebben nog nooit zoveel informatie beschikbaar gehad, maar toch lijkt het alsof we onszelf steeds vaker laten meeslepen door reclames, hypes en halve waarheden. Soms lijkt het zelfs alsof we actief manieren zoeken om de moeilijke kennis te omzeilen, zodat we maar niet hoeven kiezen.
En dat is precies het probleem.
Kennis is het enige echte tegengif tegen reclamepraat, adviezen van specialisten die te smal kijken, of politieke framing die je een bepaalde kant op wil sturen. Zonder basiskennis ben je overgeleverd aan wie er toevallig op tv staat met een stethoscoop of een indrukwekkende titel.
Precies daarom schrijf ik dit soort blogs, maak ik cursussen en deel ik mijn kennis. En zeg ik daarbij: neem alles wat ik zeg met maximale twijfel aan en doe je eigen onderzoek!
Ik geloof dat kennis geen luxe is. Het is het fundament dat je nodig hebt om gezonde keuzes te maken en weerbaar te zijn tegen ruis, hypes en propaganda.
Hoe het begon...
Werkzaam in de gezondheidszorg als fysiotherapeut kwam ik er al snel achter dat het herstel van een menselijk lichaam onmogelijk alleen met bewegingstherapie te realiseren is. Hoe onmisbaar factoren als voeding, slaap en mindset zijn om het menselijke lichaam te herstellen en te versterken. Daarbij bleek voeding keer op keer de absolute basis te zijn; zonder de juiste bouwstenen kun je immers niet bouwen.
In het kort
Ik ben Bart Goud, 45 jaar oud, getrouwd met een fantastische vrouw en trotse hondenpappa van twee lieve viervoeters. Via een studie rechten heb ik, dankzij mijn liefde voor de kracht van het menselijk lichaam, de overstap gemaakt naar fysiotherapie. Hoewel ik dat nog steeds een prachtig vak vind, ben ik er inmiddels wel van overtuigd dat het te beperkt is om mensen effectief verder te kunnen helpen.
Hoe ik verder ga
Na jarenlang uiteenlopende klachten en blessures behandeld te hebben en kritische studie gedaan te hebben, snap ik heel goed hoe de biologie, chemie en fysiologie van het menselijk lichaam werkt. Hoe een disbalans hierin kan leiden tot een gebrek aan energie, stress en allerlei kwalen kan leiden. Hoe zaken die ogenschijnlijk niets met elkaar te maken hebben, toch enorme invloed op elkaar kunnen uitoefenen.
Nu ik dit weet, kan ik het simpelweg niet meer negeren en voel ik mij geroepen essentiële informatie met mensen te delen. Te beginnen bij de basis: voeding. Want hoe mooi is het dat je op eigen kracht fitter en gezonder kunt worden, als je maar de juiste informatie hebt? Via de online cursussen op deze website deel ik die informatie met je en vertel ik je hoe je die kennis toe kunt passen. Of je daar ook naar handelt is jouw eigen verantwoording. Gezondheid overkomt je namelijk niet, die beïnvloed je zelf.
Je bent de optelsom van al je keuzes en als je keuzes nooit veranderen...
Mijn kennis en achtergrond
In de afgelopen 20 jaar heb ik mijn kennis steeds verder uitgebreid:
- Sportmassage & verzorging en fysiotherapie → basis van bewegen en herstel.
- Orthomoleculaire voeding & paleo → inzicht in hoe voeding je gezondheid fundamenteel beïnvloedt.
- Mindset, mindfulness & coaching → leren hoe overtuigingen en gedrag net zo belangrijk zijn als oefeningen en maaltijden.
- Daarnaast volg ik voortdurend opleidingen, lees ik boeken, onderzoeken en publicaties en verbind ik kennis uit verschillende domeinen.
Die combinatie maakt dat ik snel verbanden zie waar anderen vaak langsheen kijken.
Mijn ervaring
- Meer dan 20 jaar actief in de sport en gezondheidszorg.
- 15 jaar praktijkervaring met cliënten met zeer uiteenlopende klachten.
- Ontwikkelaar van online programma’s zoals Eet als een modern oermens en Sterke knieën in 16 weken.
- Schrijver van blogs en cursussen die duizenden mensen hebben geholpen hun leefstijl te verbeteren.
Mijn missie
Mijn missie is om jou de praktische kennis en tools te geven die je nodig hebt om zelf de regie te nemen. Niet afhankelijk van hypes, niet van wat er toevallig op tv gezegd wordt, maar van inzicht dat werkt. Zo kun je meer energie krijgen, sneller herstellen en sterker in het leven staan.
Word leider van je gezondheid.
Wat jij eraan hebt
Misschien wil je gezonder eten, meer energie hebben, afvallen of gewoon sterker in je vel zitten. Waar je ook staat, mijn blogs, cursussen en programma’s geven je de kennis en handvatten om het zelf te doen op een manier die bij jou past.
Benieuwd waar je kunt beginnen?
Begin vandaag met kleine stappen: download hier gratis mijn e-book met 3 dagen oervoeding
