Word leider van jouw gezondheid

OERsterk coaching

Herken je dit?
Je werkt enorm hard, er zijn mensen van jou afhankelijk, je probeert het optimaal te doen voor je gezin. Maar je hebt last van je rug, gewrichten, gewicht, darmen en maagzuur. Je voelt je ontstoken en energie gaat langzaam achteruit. Krijg weer grip en wordt leider van je gezondheid, want

Ongezond zijn is klote

ga voor gezond goud

Hoe kan ik je helpen

direct aan de slag

1 op 1 gesprek
investering € 110,-

OERsterk Coach

coachingstraject

vrijblijvend kennismakingsgesprek
daarna een passende offerte

Authentiek

De praktijk ervaring die ik met je deel is niet alleen die van andere. Dagelijks pas ik zelf toe, wat ik ook van mijn klanten vraag. Ik ken en voel de voordelen, maar ik ken ook de hobbels op de weg.

Kennis

Het gaat niet om de mening van een, maar de gecombineerde wijsheid van vele schrijvers, onderzoekers en praktijk gerichte mensen. Al die kennis combineren we en we gebruiken de relevante inzichten

Aandacht

We zijn allemaal mens. met een menselijk lichaam en genen. Veel leefstijl advies geldt voor ons allemaal. Maar aandacht voor persoonlijke situatie en problemen is onmisbaar. Advies begint vaak generiek, maar zodra je de diepte ingaat wordt het steeds persoonlijker.

"Een gezonde leefstijl is veel breder dan voeding of beweging alleen."
Bart Goud
Bart Goud
Master OERsterk Coach

Lees met me mee

fermenteren

De gefermenteerde apotheek

Fermenteren Inleiding In 2017 bracht de Nederlandse gezondheidsraad een rapport uit over het gebruik van handdesinfectie gel. Een heel actueel onderwerp in 2020. De boodschap:

koolhydraten

Koolhydraten, wel of niet goed voor je?

Inleiding Koolhydraten zijn misschien wel de meest besproken macronutriënt. Moet je koolhydraatarm eten of juist veel meer koolhydraten? Eet je even snelle suikers voor het

diabetes

Diabetes de Baas

Diabetes Type 2 Inleiding Volgens het diabetes fonds is diabetes een van de meest voorkomende chronische ziekten in Nederland. 1,2 miljoen Nederlanders hebben diabetes. Daarnaast