Word energieker, fitter en slanker met oervoeding
Leer hoe natuurlijke gezonde voeding jou energieker, gezonder en sterker kan maken. Het geeft je de kracht uit te blinken in wat je doet.
Gezonde voeding is simpel. Iedereen kan het maken. Mis je kennis over wat echte gezonde voeding is? Dan is deze cursus wat voor jou!
Natuurlijk is het lastig om een gezonde keuze te maken.
Dat is al helemaal als je eigenlijk geen idee hebt wat die keuze is. Wanneer je denkt dat gezond eten weinig, niet lekker en duur is, zal je niet snel willen veranderen.
Ben jij op zoek
- naar kennis en inzicht
- naar meer energie en minder stemmingswisselingen
- naar een gezond gewicht zonder honger lijden
Wat kan je verwachten
Een video cursus vol met informatie
Video's
10 duidelijk videos met meer dan 2 uur aan praktische informatie.
Tekst
Elke video heeft zijn uitgeschreven tekst. Zo kan je makkelijk de informatie terug lezen en de plaatjes uit de video zien.
100 recepten
Maar liefst meer dan 100 recepten die zo makkelijk zijn dat iedereen ze kan maken
Lijst gezonde voeding
Een lijst met gezonde producten, zodat je zelf makkelijk je maaltijden kan samenstellen
Rekenschema
Een snelle manier om de calorieën en macro-nutriënten uit te rekenen
Praktische tips
Praktische tips niet alleen om gezond en lekker te eten, maar ook om te veranderen van gewoonte.
Gezonde voeding is een belangrijke pijler van een gezonde leefstijl.
Twijfel je nog?
Waarom oervoeding?
Oervoeding is natuurlijke voeding met een hoge dichtheid van micro-nutriënten. Het is superieur aan andere “diëten”.
Ik wil geen honger lijden
Dat doe je ook niet. Belangrijk is dat je gevoed bent met zowel energie als voedingsstoffen. Zonder dat kan je niet functioneren.
Is het vegan?
Absoluut niet! De mens eet uit het planten- en dierenrijk. Het is een echt omnivoor dieet.
Is het moeilijk
Nee! Iedereen kan gezonde voeding maken. De meer dan 100!! recepten bewijzen dat.
Echte gezonde voeding
Je hoeft niet lang te wachten. Echte gezonde voeding kan je al na 2 weken resultaat geven.
Je kunt denken aan:
- Je taille omtrek neemt af
- Bloeddruk
- Cholesterol waarden
- Betere glucosespiegel
- Geen opgeblazen gevoel meer
- Meer energie hebben
- Geen brainfog meer
Wat leer je in de video's?
- Introductie
- Wat eet je wel en wat eet je niet
- 4 tips voor een beter voedingspatroon
- Over calorieën en macro's
- Anti-nutriënten
- Wat is voeding, de mindset
- Waarom comfortfood verslavend is
- Het belang van een goede darmflora
- 3 dagen regel en 80/20
- De onzin van logo's en een score op verpakkingen
- Tijd om te veranderen
Gezonde Voeding
online training-
Video's
-
Recepten
-
Praktische Tips
Eet als een modern OErmens
DE video cursus die jij moet hebben als je snel en makkelijk aan de slag wil met gezond eten.
