Fermenteren Inleiding In 2017 bracht de Nederlandse gezondheidsraad een rapport uit over het gebruik van handdesinfectie gel. Een heel actueel onderwerp in 2020. De boodschap: Stop ermee! Waarom? De desinfectanten…
Inleiding Koolhydraten zijn misschien wel de meest besproken macronutriënt. Moet je koolhydraatarm eten of juist veel meer koolhydraten? Eet je even snelle suikers voor het sporten of juist niet?. Er…
Diabetes Type 2 Inleiding Volgens het diabetes fonds is diabetes een van de meest voorkomende chronische ziekten in Nederland. 1,2 miljoen Nederlanders hebben diabetes. Daarnaast zijn er 1.1 miljoen Nederlanders…
Inleiding Ik ben Bart en ik help je krachtig en succesvol fit te zijn. Hoe?Ik ben 10 jaar werkzaam als fysiotherapeut. Voor mijn studie fysiotherapie zat het conservatorium, Nederlands recht…
Mayonaise, de nieuwe superfood Inleiding Wat is er lekkerder dan je frietje ( wortel, pastinaak, koolrabi ) door de mayonaise halen? En hoe maak je een kipkerrie- of tonijnsalade zonder…
Bouillon de basis voor soep, saus en vitaliteit Inleiding Zal ik je een lekker kopje soep brengen, dan voel je je snel weer beter. Als iemand ziek is dan willen…
Inleiding Hoe komt het dat groente die we veelal als heel gezond zien, toch geen goede keus is? De prachtig verleidelijke kleuren van tomaat en paprika. Deze groenten zijn lid…
Inleiding Het is een bekende zin. Ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag. ( je zou bijna 3 keer per dag ontbijten ) . Maar waarom dan? Soms krijg…
